Tag Archives: zitten

csm_208454_CVE7JT9UAAA7Nao_72fdfb51e1

Staan of zitten?

De Kantoorspecialist No Comments

Katja de Bruin, auteur van ‘Zitten is het nieuwe roken’, schreef dit boek nadat ze zelf helemaal was gestopt met zittend werken. Hiermee was ze de afgelopen dagen regelmatig in de media. Maar wat is nu het beste?

Inderdaad heeft Katja een goed punt over zittend werken. Het is allang uit verschillende onderzoeken bekend dat de hele dag zittend werken niet goed is voor het lichaam. Tegelijk verschillen de experts van mening over wat nu het beste is. De hele dag staan, wat in een deel van de beroepen een vereiste is, heeft weer een belasting op andere delen van het lichaam en is ook niet aan te raden. Experts komen tot verschillende conclusies over de voordelen van zit-sta werkplekken: sommige denken dat het op lange termijn niet aan zal slaan, omdat uiteindelijk werknemers dan gewoon blijven zitten. Toch is de algemene consensus: wissel af. Dus mocht je van plan zijn hetzelfde als Katja te proberen, dan wil je wellicht tussendoor toch even een hoge kruk hebben om je voeten te ontlasten. Blijf je zitten? Zorg dan dat je niet de hele dag zit. Sta regelmatig op, loop een rondje, haal koffie.